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肌肉关节疾病

时间:2024-06-06 09:10编辑:成都夜生活论坛来源:未知当前位置:主页 > 桑拿知识 > 养生健康 >
绝大多数肌肉关节疾病与水有关,最常见的肌肉关节疾病包括腰痛、颈椎痛和骨关节炎。
 
1.腰痛
 
腰痛的直接原因也是由于身体严重缺水造成的。我们身体上半身75%的重量是由椎间盘核中的水支撑,25%的重量是由椎间盘周围的肌肉组织支撑。当我们身体摄入水量充足并经常运动时,椎间关节的水才会被挤压出来,润滑关节、支撑上身的压力。腰部运动时,椎盘空间便产生真空,水通过真空负压进入其间。若无水进入椎盘空间,脱水椎间盘的中央腔体就会萎缩,关节间无液体润滑,椎间盘向后滑动,摩擦加大,挤压局部神经,上身重量要靠周围的肌肉组织超负荷工作才能支撑起来,就出现了腰椎痛和腰痛。
 
2.颈椎痛
 
颈椎痛的直接致因是由于颈椎缺乏运动、错误的姿势或者由于枕头过高引起的,但最根本的原因仍然是颈椎关节缺水造成的。颈部缺乏运动后,颈椎关节的液体被挤压出去,甚至颈椎间盘错位,关节内骨与骨之间缺乏液体的润滑,稍一运动,因摩擦过大或者脊椎韧带受到异常牵拉而引起颈椎疼痛。
 
3.骨关节炎
 
骨关节炎包括风湿关节炎和类风湿关节炎。骨关节炎所引起的疼痛与颈、腰椎疼痛的本质是相同的,即缺水导致关节摩擦过大,或由于关节损伤后,关节结构变性的结果,这是缺水损伤的第二个阶段,风湿和类风湿关节炎就是由于损伤的第二个阶段出现的。
在谈论关节炎之前,我们先来了解一下关节软骨。软骨是一种活性组织,软骨细胞生活在碱性环境。关节要想拥有碱性环境,就得有充足的水分和适量的盐分,以随时清除流经软骨的酸性物质。关节一旦缺水,一方面关节软骨因无关节液的润滑处于过度磨损状态,另一方面,关节因缺乏水分,流经关节的酸性物质和毒素无法及时清除掉,关节就会发炎、疼痛甚至因结构变性而变形、坏死。

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